سرطان سینه
سرطان سینه بعد از سرطان پوست از شایع ترین انواع بیماری سرطان است که در سلولهای سینه تکثیر می شود.
این نوع سرطان هم خانمها و هم آقایان را ممکن است مبتلا کند اما در خانمها شایعتر است.
خوشبختانه امروزه با پیشرفت علم میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری یه طور چشمگیری کاهش پیدا کرده که یکی از عوامل آن اطلاع رسانی جامع و آموزش های ساده جهت کنترل بالینی وضعیت سینه هاست که حتی در منزل هم میتوان انجام داد
 

علائم:
از مهمترین نشانه های سرطان سینه می توان به این موارد اشاره کرد:
۱. ایجاد توده یا ضخیم شدن قسمتی از پوست سینه که متفاوت با بافت اطراف آن باشد
۲.  هرگونه تغییر در اندازه ، فرم و شکل ظاهری سینه
۳. تغییراتی در پوست سینه مثل فرورفتگی
۴. فرورفتگی در نوک سینه
۵. پوسته پوسته شدن یا خشک شدن در پوست اطراف نوک سینه یا کل سینه
۶.  قرمزی یا لک شدن پوست سینه
۷. ترشحات غیرعادی از نوک سینه
۸. احساس درد در سینه یا زیربغل
چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟
اگر در آزمایشات بالینی احساس هرگونه توده یا هر نوع تغییر دیگری در سینه های خود مشاهده کردید حتی اگر اخیرا تست ماموگرافی انجام داده باشید، سریعا برای بررسی دقیق به پزشک متخصص مراجعه کنید.

علل:
همه میدانیم که سلولهای سرطانی بر اثر تکثیر بیش از حد سلولها ایجاد میشوند. در سرطان سینه با تجمع بیش از اندازه ی  سلولی یک یا چندتوده تشکیل میدهند که میتوانند خود را به غدد لنفاوی یا سایر قسمت های بدن برسانند
عوامل هورمونی، سبک زندگی و محیط همگی خطر ابتلا به بیماری سرطان را افزایش میدهند اما اینکه چرا برخی افراد با اینکه هیچکدام از فاکتور های خطرناک را ندارند باز هم مبتلا میشوند به ژنتیک و تعامل پیچیده ی ترکیب آن با محیط بستگی دارد.
سرطان سینه ارثی است
پزشکان تخمین میزنند که حدود ۵ تا ۱۰ درصد سرطان های سینه به جهش های ژنی منتقل شده به نسل های یک خانواده مرتبط هستند. اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارید حتما از پزشکتان بخواهید تا شما را به مشاور ژنتیک ارجاع بدهد.

عوامل تشدید کننده ی سرطان سینه:
۱. زن بودن: طبق آمار خانمها بیشتر از آقایان به سرطان سینه مبتلا میشوند.
۲. افزایش سن: هرچه سن بالاتر برود احتمال ابتلا به سرطان سینه افزایش میابد.
۳. سابقه شخصی داشتن زمینه سرطان سینه: اگر سابقه توده سرطانی در سینه را داشته اید احتمال ابتلای دوباره ی آن در سینه وجود داد. همچنین اگر در یکی از سینه ها توده سرطانی شاهده شود، احتمال بروز آن در سینه دیگر هم افزایش پیدا میکند.
۴. سابقه خانوادگی: اگر مادر، خواهر یا دختر شما به ویژه در سنین پایین به سرطان مبتلا شده اند، خطر ابتلا برای شما هم افزایش میابد.
۵. ژن های ارثی: جهش های ژنی خاصی که خطر سرطان سینه را افزایش میدهند میتوانند از والدین به فرزندان منتقل شوند.
۶. قرارگیری در معرض اشعه رادیواکتیو
۷. چاقی
۸. شروع قاعدگی در سن پایین: شروع قاعدگی قبل از ۱۲ سالگی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش میدهد.
۹. شروع یائسگی در سنین بالاتر: شروع یائسگی در سنین بالاتر احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.
۱۰. داشتن اولین فرزند در سن بالا: زنانی که پس از ۳۰ سالگی اولین فرزند خود را به دنیا می آورند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند.
۱۱. باردار نشدن: خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که هرگز باردار نشده اند بیشتر از زنانی است که یک یا چند بارداری را تجربه کرده اند.
۱۲. هورمون درمانی بعد از یائسگی: در زنانی که از داروهای هورمونی با ترکیبات استروژن و پروژسترون برای درمان علائم و نشانه های یائسگی استفاده میکنند، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است.
۱۳. مصرف الکل

پیشگیری:
۱. تغییرات در سبک زندگی
۲. انجام تست و معاینات بالینی و ماموگرافی
۳. انجام تست های خودآزمایی : گرچه درمانی برای سرطان نیست اما میتواند به شما کمک کند تا علائم و نشانه های غیرمعمول را شناسایی کنید.
۴. ورزش: انجام ورزش روزانه حداقل نیم ساعت 
۵. رژیم غذایی سالم: سعی کنید در رژیم غذایی روزانه تان از روغن های سالم مانند روغن زیتون بکر، آجیل های مخلوط بدون نمک،میوه و سبزیجات ، غلات کامل، حبوبات و ماهی را بگنجانید.
۶. داشتن وزن مناسب: اگر اضافه وزن دارید، با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی وزنتان را به حد مطلوب برسانید.